Tag: kanker prostat

Posted on

Ini 3 Jenis Makanan Pencegah Kanker Yang Wajib Kamu Makan

Kanker, salah satu penyakit mematikan yang ada di dunia ini sering kali membuat banyak orang khawatir. Namun penyakit berbahaya ini masih bisa di cegah,lho. Dilansir dari laman kesehatan Amerika, ada 4 dari 10 jenis kanker yang faktor kemunculannya bergantung pada kebiasaan dan pola makan. Contohnya kanker usus besar, kanker serviks, kanker payudara, paru-paru, dan hati.

Setidaknya ada lebih dari pulahan jenis makanan yang dapat mencegah kanker dan memang di rekomendasikan oleh para ahli. Penasaran? Mari, simak daftarnya di bawah dan jadikan menu utama sehari-hari.

Makanan Tinggi Serat

Makanan yang mengandung banyak serat sering kali di konsumsi hanya untuk meperlancar buang air besar. Padahal, manfaat yang di tawarkan makanan kaya serat bagi kesehatan bukan hanya itu saja.

Dikutip dari laporan penelitian JAMA Oncology, menyebutkan bahwa orang yang rutin mengkonsumsi makanan kaya serat memiliki resiko terkena kanker hati lebih kecil.

Bukan hanya itu, individu tersebut juga lebih kebal terhadap obesitas dan diabetes tipe 2. Kamu bisa menemukan serat dalam makanan seperti pisang, alpukat, biji-bijian, brokoli, hingga cokelat hitam.

Teh Hijau

Kita bisa menemukan kandungan polyphenol dalam teh hijau, zat yang berperan mengurai dan mencegah perkembangan sel kanker dalam tubuh. Seperti yang di tulis dalam studi Memorial Sloan Kettering Cancer.

Sifat urokinase dari minuman ini dapat menghambat pertumbuhan sel jahat dalam tubuh. Lebih spesifiknya, teh hijau bermanfaat untuk mengurangi resiko kanker perut, usus besar, dan payudara.

Tomat

Tomat kaya akan antioksidan yang di sebut likopen. Likopen dalam tomat sendiri bisa melawan sel kanker. Dengan rutin mengkonsumsi makanan satu ini, tubuh akan terhindar dari ancaman penyakit seperti kanker paru-paru dan prostat. Agar mendapatkan manfaat yang lebih optimal, usahakan untuk memasaknya dahulu ya!

Nah, itu dia beberapa jenis makanan pencegah kanker yang bisa kamu coba. Meski yang di sebutkan tidak banyak, setidaknya sudah bisa membantu kamu untuk mencegah penyakit berbahaya satu ini. Ayo, perbanyak konsumsi makanan sehat di atas agar terhindar dari segala macam penyakit.

Posted on

Bisa Cegah Kanker, Ini 3 Manfaat Daun Mangga Untuk Kesehatan

Mangga adalah jenis buah tropis yang sering di konsumsi lantaran cita rasa yang di tawarkan buah ini sangat manis dan menyegarkan. Tapi, masih banyak orang yang tidak mengetahui jika daun mangga ternyata juga bisa di makan.

Beberapa tempat memanfaatkan daun mangga sebagai lauk masakan pendamping saat makan. Yang membuat daun mangga sangat layak untuk di konsumsi adalah keberadaan nutrisi yang melimpah di dalamnya, sehingga beberapa produsen obat atau pun kecantikan mulai mengolah daun mangga untuk di ekstrak menjadi teh hingga suplemen kesehatan.

Berikut ini sudah kami kumpulkan beberapa manfaat daun mangga untuk kesehatan yang wajib kamu tahu.

1. Mencegah penumpukan lemak

Ekstrak dari daun mangga memiliki kemampuan untuk mengontrol diabetes, obesitas, dan sindrom metabolik dengan menghambat terjadinya penumpukan lemak dalam sel jaringan.

Disebutkan dalam jurnal kesehatan harian, beberapa peneliti melakukan percobaan terhadap seekor tikus membuktikan jika sel-sel yang mendapat pengobatan dengan ekstrak dari daun mangga memiliki kadar penimbunan lemak yang sedikit namun tingkat adiponektin meningkat secara signifikan.

Adiponektin merupakan protein yang berperan penting dalam metabolisme dan sirkulasi gula darah. Tingkat adiponektin dengan kadar tinggi dalam tubuh bisa melindungi seseorang dari penyakit kronis dan obesitas.

2. Sifat antiinflamasi

Daun mangga yang bersifat antiinflamsi ini membuat dirinya memiliki banyak manfaat yang bisa di ambil untuk kesehatan. Meski infalamasi merupakan salah satu respons dari imun tubuh yang normal, peradangan kronis juga bisa meningkatkan resiko penyakit berbahaya lainnya.

Penelitian yang menggunakan hewan sebagai objeknya ini menunjukan jika sifat dantiinflamasi dari daun mangga bisa melindungi otak dengan baik dari masalah kesehatan seperti Parkinson dan Alzheimer.

3. Sifat antikanker

Kandungan mangiferin dalam daun mangga memiliki potensi sebagai obat antikanker, sebab dapat melawan stres oksidatif dan memerangi peradangan.

Sebuah studi yang tercatat dalam jurnal kesehatan hari ini, menyebutkan jika daun mangga memiliki efek yang kuat terhadap paru-paru, leukimia, otak, leher rahim, payudara, dan kanker prostat. Selain itu, penelitian lebih jauh menunjukan jika kulit dari buah mangga memiliki potensi lebih besar sebagai antikanker karena terdapat senyawa lignan di dalamnya.