kentang yakni salah pangkal karbohidrat yang amat lumayan di gemari seluruh orang selaku pengganti nasi sebab kentang ini tercantum tipe umbi umbian yang amat gampang di oleh buat jadi menu pembuka serta pula dapat di jadi menu penutup yang amat enak serta tidak cuma enak namun kita pula dapat medapatkan isi isi kebaikan yang terdapat di kentang yang bagus untuk kesehatan
selanjutnya ini yakni isi isi yang terdapat di dalam kentang
tipe umbi umbian ini pula mempunyai julukan latin ialah solanum tuberosum, kentang ini awal mulanya berawal didaerah amerika sindikat serta kemudian kentang ini menabur nyaris ke semua bumi, pada umun nya kentang ini berkembang di lapangan besar sebab mempunyai hawa yang amat sejuk
kentang jadi pangkal karbohidrat yang pada umun nya di peruntukan buat pengganti nasi dean tidak hanya itu singking serta ketela jalar yakni umbi umbian yang mengarah mempunyai rasa yang hambar alhasil kita sesuai buat di makan dalam bermacam olahan
khasiat khasiat yang terdapat pada kentang
1. merendahkan risika penyakit kronis
kentang banyak hendak banyak senyawa flavonoid serta asam fenolik, bermacam tipe senyawa yang berfungsi selaku anti oksidan yang terdapat di dalam badan hendak menolong buat menghindari terjalin radikal leluasa yang hendak timbul dna dapat mengganggu sebagian sel sel yang terdapat di dalam badan kita, apalagi gundukan pada radikal leluasa hendak jauh serta hendak di yakini jadi salah faktor buat bermacam tipe penyakit parah ilustrasinya penyakit jantun serta pula diabet hingga jadi kanker
2. Menolong Mengatur Kandungan GULA DARAH
banyak yang bilang bila kita komsumsi kentang kurang baik untuk yang mempunyai penyakit diabet tetapi janganlah salah justru sebalik sebab kentang dpaat mengatur kandungan gula darah yang terdapat pada badan kita alhasil pangkal karbohidrat ini lumayan nyaman buat pengidap diabetes
3. Merendahkan Titik berat DARAH
kentang pula mempunyai khasiat buat merendahkan tekan darah yang terdapat pada orang sebab kentan memiliki mineral yang amat baik buat merendahkan titik berat darah yang terdapat pada orang kentang ini pula berguna buat memantapkan titik berat darah serta pula bisa merendahkan titik berat darah sampai mineral yang terdapat pada kentang ini bisa memicu ke pembuluh darah buat melebarkan dimensi nya